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這次會報名參加慧行盃游泳錦標賽,是一位救生班同學告訴我的,
想當初他告訴我這比賽消息,我還一口回決說我不要參加比賽,
一來我很久沒有游泳(身材走樣不好意思去游泳,而且很懶),
二來現在會游泳,游的快的人也很多,我跳水和翻身動作都不紮實,
會怕啦~不過在經過一陣討論,同學說其實社會組參加的人不多,
可以去報名玩玩看.
所以,看了 臺灣慧行志工水上救生協會 網站後就報名了.
從小參加游泳比賽的經驗很少,
比較有規模的只有國中參加什麼中上運動會,
比較有規模的只有國中參加什麼中上運動會,
其他都是非正式社區比賽,人數不會超過20的那種,
這次要參加有點規模的比賽還是會很緊張呢!
從4/7報名後就想說,要找天去泳池練習一下,
但是一天拖過一天,到了5/3就要比賽了,
我還是沒有去練習游泳,冏rz.........(真的是太懶惰了)
好吧,既來之則安之.(說的輕鬆哩,其實很緊張)
而每次參加海泳或是泳渡日月潭總是碰到"好朋友"來,
唉....真的是好朋友耶!(有你這樣的朋友,還需要敵人嗎?!)
沒辦法囉,還是要去比賽,我的場次是在100場之後,
上午9:30去報到果然還是太早,預計到下午1點多才輪到我下場,
還有這麼久的時間,當然是先去觀摩一下其他選手們的泳姿囉!
家長們都拿著攝影機在看台區拍攝,
嗚嗚....我後悔了,應該要拿DC的攝影功能拍一下的,
不然都看不到自己的泳姿.>_<
↓這組競爭激烈,好不認熱鬧呀!!(水花四濺)
↓女子組跳水預備
↓有人問我這張在幹麻? 阿就....因為脫鞋放在外面,
怕被別人穿錯,所以就趕緊去把脫鞋拿進來嚕!
中午時間,由慧行志工小小救生員示範表演水中救生.
沒想到年紀小小,動作訓練的滿紮實的呢!!厲害厲害~
給你們和教練們拍拍手唷!
↓小朋友整隊囉!
↓稍息.立正.不要講話....(哈哈....小朋友嘛...)
↓準備正式上場示範.
↓出發,分兩隊從兩頭開始進行示範表演
↓這邊的小朋友準備好囉!
↓溺者先出發
↓溺者:大喊救命啊!!
↓ 救者施行拖顎帶人法,將溺水者安全拖回25m岸上.
↓跨步式入水預備
↓二拖一 (兩名救者拖帶一名溺者)
↓救者協助溺者起岸(即救者潛到水裡手掌緊扣,讓溺者踩在救者手上,
並出力托起溺者順利上岸)
↓這個就屌了一拖二 (一名救者拖帶兩名溺者,不過適用於溺者會仰漂)
最後,徒手救人是最後一步,非必要不要親自下水搭救,
盡量運用週邊器具來救人.當然人人學會自救,
不要造成其他人的負擔更是重要.
↓理事長,三重高中校長及貴賓們
下午終於輪到我要出場比賽了,
剛到檢錄處報到時,看到旁邊水道有年輕妹妹,就震了一下.....
哇....好年輕!(我體力很差耶~)
接這又出現在我兩旁第3和第5水道的兩位選手,看了一眼,
喔....氣勢相當的夠,而且穿著專業speedo泳裝,哇賽....我剉到了.....
(感覺就是被夾擊),只能還是硬著頭皮上嚕!
比賽之前我就已決定不跳水,因為我對跳水沒把握,
而且我一直覺得我跳水不會比水中蹬牆遠,
跳水只要一失誤,包含掉蛙鏡或是入水角度不對,
那整個影響的層面太大了,
而且我跳水沒有辦法前25公尺不換氣,一整個就是會打亂我的氣息,
所以還是保守的水中出發.
預備~~~~~嘟!!
哨音一響,蹬牆出發,我也不知其他選手是水中出發還是跳水出發,
總之被旁邊兩道選手搞的我好緊張,
緊張~緊張~緊張~ 刺激~刺激~刺激~
我出發的壞習慣是閉眼,因為眼睛睜開看池底頭會暈啦!
緊閉雙眼.......滑行3~4公尺.(我猜測的,因為沒有攝影看不到實際狀況).
平常如果蹬牆可漂至5公尺,但是因為是競賽,我又沒加蝶腰,
所以搶時間,直接開始打水划手了.
當我眼睛一睜開,用餘光掃一下左右,哇咧....都沒看到人影和水花耶?!
不會吧,這麼強......不管了...全力加速,我只有前25公尺有力,
也可以說"有利"啦!因為過25m我就開始變慢.
到接近25m看到水底標示,準備第一次換氣.
其實23m左右就有想換氣了,但是怕拖速度,忍了一下,
一直過了25m想說麼還是看不到其他選手,我應該有領先?!
第一次換氣開始覺得沒力,手痠,但又怕後面選手即起直追,
中途一直心理與生理的掙扎,心裡知道要快要衝刺,
但是生理上已經有疲倦感,手會拖重,
50m換了3~4次氣,的確是有影響速度,
下次應該在練鍊減少換氣次數或不要換氣.
終於在接近最後5公尺處,在水中看到了裁判起身走向池邊,
準備按碼錶,我吃力的划完最後一下划手觸摸電子觸控板,
呼.........我抵達終點了.
裁判指示要我先稍等一下,我趕緊回頭看看,原來我第一個抵達.
各位選手,承讓了.
↓還是伸展一下好了,不然等一下下水,拉太開會閃到.
↓用力~努力~
↓持續努力,水花變小了.(累了吼~)
↓快,接近五公尺了.
(那個...旁邊的帥哥,你有在拍我嗎?可以索取影片檔嗎?^_^)
↓抵達終點
拖著喘呼呼的身體,趕緊到檢錄處準備第二場50m蛙式,
因為第一場是101場次,第二場是107場次,時間上滿接近的,
走到檢錄處果然馬上又叫到我名字,接著又再度進場,
我心想.....好渴喔!我要喝水!!
還好等待區就在我原本休息區旁邊,跟男友拿了果菜汁喝了一口,
再來的50m蛙式我的超弱項,當初報名時真的是抱著[陪游]的心態,
因為一人可以報兩項,而蛙/捷場次比較接近,所以就報名這兩項.
這一組也是8人併組一起比賽,男女老幼都有,
出發之後,我就看不見任何人,
感覺就是獨游賽嘛~~~~整個泳池好像是我一人的.
我努力....用力的游....可是就是看不到旁邊的人.
因為大家都比我快太多了,我很想游在1分鐘以內,但是....辦不到.
50公尺的距離,用蛙式來游好漫長,明明就看到池邊,也看的到裁判,
但是一直游不到.好不容易碰到池邊,呼......比賽結束,我腿也軟了.
回到了看台休息區,男友說:你蛙式是在散步啊?!
我真的有認真游啦,但是我的蛙式就是那麼慢,無法快,很奇怪哩!
↓50m蛙式準備,旁邊第7水道的台科大男生游好快.
我連[陪游]的機會都沒有,直接被海放~~~~
↓恩....從來沒看過自己的蛙式,好像有點樣子,不過純粹觀賞用.
↓加油加油....怎麼不太會動哩!(我游不動啦!)
當初我媽知道要報蛙式就說:ㄚ你蛙式不是很慢嗎?還報名?
看來我蛙式慢大家都知道,只是不知道"真的"那麼慢.
所以跟我比蛙式的朋友,不要再說我沒有盡力游了,我盡力就是這樣.哈
上岸換回衣服準備看成績表,因為社會組報名的人不多,
所以自己心裡已經知道兩組都是第一名,但是不知道秒數.
你問我蛙式游那麼慢也是第一???
對呀,不論從前面算還是後面算都是第一,
因為.....25-29歲這一級只有我一人參賽.(冏)
好啦,我承認這個第一拿的真的是很心虛,不過自由式第一倒是滿開心的,
至少有點程度,和10年前的成績一樣,沒有退步.(雖然胖還是滿靈活的)
↓獲得兩面金牌及獎狀兩只
↓拍照留念,第一次參加那麼多人的比賽,很不錯的回憶.
網路成績查詢
http://www.twalsa.org.tw/2008twalsacup_National_distinction_index.htm
| 項次：50自女 25-29歲級 | |||||||
| 姓 名 | 所屬單位 | 成績 | 總名次 | 備 考 | |||
| 王新蕙 | 00:37.42 | 1 | |||||
| 洪慧雯 | 中正運動中心 | 00:53.27 | 2 | ||||
| 于佩筠 | 慧行游泳隊 | 01:06.79 | 3 | ||||
| 項次：50蛙女 25-29歲級 | |||||||
| 姓 名 | 所屬單位 | 成績 | 總名次 | 備 考 | |||
| 王新蕙 | 01:03.98 | 1 | |||||
|
| |||||||
感謝臺灣慧行志工救生游泳協會主辦這次的游泳錦標賽,
讓各個不同年齡層喜歡游泳的朋友們,都有機會參與這次的競賽,
如同你們的口號:挑戰極限,超越自我!!更力推你們的[全民救生教育].
請大家務必到 臺灣慧行志工水上救生協會 網站看看,
並義務性提供90分鐘水上救生觀念宣導課程,
或9小時的水中基礎自救求生法以及21小時的初級救生班.
2008年慧行盃游泳賽的照片, http://photo.pchome.com.tw/happy365/0106/ (共172張)
如果照片中的選手是你,可以來信索取大圖檔.
當然如果有我的照片(影片),也歡迎提供給我,感謝唷!(女50自和蛙25-29級)
相關新聞:
| 〈體壇〉慧行盃全國分齡游泳錦標賽五月三日登場 | |
 中央社╱中央社 2008-05-02 18:31 | |
 | |
（中央社記者李安東台北二日電）慧行盃全國分齡游泳錦標賽，明天將在台北縣國立三重高中游泳池登場，這項由台灣慧行志工救生游泳協會主辦的比賽，希望提供國民正當的休閒活動，並呼籲全民注重水上安全常識，增加人溺己溺的救生技能。
慧行志工救生游泳協會表示，根據世界衛生組織統計，台灣每十萬人中，就有六點零三人死於溺水事故，排名世界第一。而每年夏季一到，學童的溺水事件層出不窮，溺水及飆車更成為青少年死亡的兩大主因。
因此，在四面環海的台灣，救生觀念的普及是刻不容緩的工作，而且社會少一樁悲劇發生，就多一分力量與資源，事先宣導也勝於事後救溺，可以不浪費任何社會成本，下一代才有更多的發展空間。
成立以來即致力於救生宣導及推動水上安全、水中競賽等各項公益活動的慧行志工協會，九十六年曾榮獲內政部評鑑為全國民間救難團體優等獎。明天的比賽，有七、八十歲的阿公、阿嬤級選手，也有四、五歲的娃娃兵，還有外國朋友共襄盛舉。
另外，大會還安排由幼稚園至高中生示範的水中救生表演，增加大家的自救救人技巧，同時特別設有進步獎，以鼓勵長期受訓，勇於超越極限、挑戰自我救生技能的選手。
資料來源: http://sports.yam.com/cna/sports/200805/20080502117406.html
2008年慧行盃全國分齡游泳錦標賽(三重高中)
2009年慧行盃全國分齡游泳錦標賽暨國際邀請賽之時尚銀牌
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